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24、醒来时想三个爱他的理由
听起来有点陈腔滥调,但是这个策略真的很有效。
我发现,当你不久前才提醒自己有多爱你的伴侣时,你简直不太可能对他生气或小事抓狂。
无论你们是在约会状态、住在不同城市、结婚或同居,这都很管用。
我要举一个例子,以证明这个策略真的管用。
几天前我醒来时,想着克瑞丝总是以笑容点亮别人的生命。
从我认识她以来,她总是在微笑,对每个人都很友善,即使是陌生人也不例外。
每次我到机场接她时,都会看到她又在飞机上认识了新朋友!这使我想到我爱她的第二理由:不知道有多少次,我为了一些事而沮丧,她会安慰我,并提醒我:“那些都是小事而已。”
她比一般人更懂得不为小事抓狂的方法。
在起床之前,我最后想到的是当天孩子要做的一件事。
说明确一点,我想的是:“我很高兴克瑞丝愿意帮女儿打点这件事。”
我想着想着,几乎快笑了起来,因为我知道如果我来帮她们装扮、梳头,她们看起来就会完全不同。
这就是我爱克瑞丝的三个理由。
整个过程不过一两分钟,却为一天的生活奠定了良好的基础。
这就是我真正想说的话。
后来我走到屋外去拿报纸,注意到克瑞丝投有锁车门,还把皮包及锁匙放在前座,这是我最痛恨的事之一。
她太信任别人,从不会想到安全之类的问题。
不过接下来才有趣。
因为我的脑海中还充满着我爱克瑞丝的理由,所以我眨眨眼,耸耸肩,算了!没必要生气。
我不再想这件事了;并不是我不愿意想,而是这件事并没有干扰到我。
接下来的部分要靠你自己去思索,但是我可以给你一个提示:如果我的想法朝不同的方向发展,结果会如何?如果我起床时没有想一下我对她的爱,我对没上锁的车门会有什么样的反应?或者更糟的是:如果我一醒来,脑中立刻装满了许多责任——跟大多数人一样——让自己充满了压力,那又会如何?这是个不言可喻的问题,答案很明显——我一定会生气、沮丧。
每天一大早先想一下你爱伴侣的几个理由,并不表示你永远不会发怒或烦躁,但它确实会降低发生的机率。
就算你真被干扰到了,也不会太严重。
这个策略迅速、简单、有效又不花力气。
你会很惊讶的发现,这个策略能轻松地让你在两性关系中不再为小事抓狂!
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